L’actualité des mois de Mars et Avril est concentrée autour de la préparation de Léo Longpré au championnat de France de Karaté.
Léo a souhaité intégrer la sophrologie dans sa préparation mentale. Nous travaillons ensemble sur ses capacités de concentration afin d’éviter toutes les sources de distraction externes et internes risquant d’avoir une influence négative sur ses performances lors de la compétition.
Pour mieux comprendre l’environnement du Karaté, j’ai été voir Léo à l’entrainement au COSEC de Dinard (35). En discutant avec son entraineur, je me suis aperçue que lui-même était sensible à la démarche sophrologique et à ses bienfaits.
Le championnat aura lieu le 13 Avril à Marseille (13).
